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1 职场焦虑症 WORD文件  
 
简介:工作繁忙恐惧应酬:辞旧迎新是表达谢意、联络感情的最好名义,于是各类名义下的宴请纷至沓来,稍有职权的职场人士以及以客户为衣食父母的销售人员等都难逃一轮又一轮的应酬侵袭,为权的、为利的各有其主。
 
2 有效舒缓职场压力的方法 WORD文件  
 
简介:另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。
 
3 如何有效管理职场压力 WORD文件  
 
简介:对自己,主要是我们对自己情绪的感知,认识,理解,表达和控制,能够应对自己的特别是负面的情绪;对其他人的情绪控制,主要是感知,体会,辨认,以及应对他人的情绪,当然也是以负面情绪为主。
 
4 如何正确化解职场压力 WORD文件  
 
简介:近年来,社会的节奏越来越快,因而人们的压力压力越来越大。尤其在职场,烦心事肯定少不了,如何化解职场上的压力呢?
 
5 职场减压:最有效的十大法则 WORD文件  
 
简介:自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
 
6 职场员工压力攻略 WORD文件  
 
简介:对上班族来说,压力很普遍,而现实中大部分的人都承担着过度的压力,失眠、暴躁等都是职场压力的产物,导致职场人士压力大的原因是什么?
 
7 最适合职场白领女减压的方式 WORD文件  
 
简介:白领感觉职场压力时就去解决职场减压的方式有哪些呢?专家强调,要想减小自己面对的压力,一定要记住别把自己太当人,因为过多地强调自我意识,不仅很难和周围环境融合,而且易把自己的压力和挫折放大。
 
8 职场减压的4大绝招 WORD文件  
 
简介:现在的人工作压力都很大,要应酬领导,要应付同事,要应对工作,还要平衡生活,没有压力是不可能的,如果自己不会减压的话,就会造成“踢猫”现象。
 
9 职场压力测试题及答案分析 WORD文件  
 
简介:每个人的职场或多或少会有一些压力,下面职场压力测试题及答案分析通过5道累计积分题告诉你在职业生涯中,你是如何面对压力的。
 
10 程序员如何缓解压力,保持心理健康 WORD文件  
 
简介:与人建立亲密关系的能力。关心他人,善于合作,不为了满足自己的需要而 苛求于人。这种人有知心的朋友,有亲密的家人。而不健康的人,人际关系 紧张,处处利用他人,以达到自己的目的。
 
11 如何锤炼职场抗压能力? WORD文件  
 
简介:压力未必能成就事业,那我们应该如何锤炼职场抗压能力呢?据调查,在美国,每年由职场压力导致的工作低效带来的损失高达2000亿美元。由此可见,“压力成就事业”这句老话不见得总能奏效,只有善于调节压力,合理利用压力才能取得良性结果。
 
12 职场压力基础知识 WORD文件  
 
简介:职场压力指人在职场心里感受压力太大。这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在。
 
13 职场心理压力测试 WORD文件  
 
简介:你对压力有着非常良好的调节能力, 你会选择理智的方式面对不同的压力, 适当地转化压力为动力。你的抗压能力很好,归功于你的心理调节能力。更多时候你在生活和工作中愿意接受压力的挑战。
 
14 职场减压20个有效方法 WORD文件  
 
简介:情绪,是对一系列主观认知经验的通称,对于职场人来说,工作的情绪和环境,对于健康的影响是重要的,这就需要我们有一个健康的工作环境,工作时间不能太长,工作压力不能太大,我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间。
 
15 9个最实用的方法,帮你处理难受的情绪 WORD文件  
 
简介: 逃避痛苦、不愿面对的倾向,只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度,因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人不快的状况时,会做出什么样的选择:我们可能会尝试抽离自己的情绪;假装不知道发生了什么事;用外交手段来解决,让双方都不受伤但也不满意;责怪别
 
16 职场减压消除职业倦怠方法 WORD文件  
 
简介:65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受,也许能让你觉得轻松许多,读完下面专家提出的九项法则,你离轻松步入职场,全心追求成功的日子也就不远了。
 
17 刚进入职场压力很大怎么办?一开始工作应该注意什么 WORD文件  
 
简介:新人初入职场难免会有很状况的发生,毕竟职场是存在着竞争关系,因此可能同事对于新人也会存在一些排斥心理,那么这个时候我们要怎么办呢?接下来跟随笔者一起来了解一下新人初入职场需了解的职场生存法则吧。
 
18 职场工作压力大?几招助你轻松赶跑压力 WORD文件  
 
简介:如今,随着生活节奏不断加快,上班族的压力非常大,不仅要应对繁杂的工作,还要过好自己的小生活。那么在职场上如何减轻自己的工作压力?教你减压的三大招式。
 
19 职场减压由心开始玩物壮志 WORD文件  
 
简介: 抗压性强好,还是将压力转换成脾气发泄出来较好?上述两种方式都不好,压力应适当地释放出去,在生活方面有很多抗压法,善加利用,就能健康长寿。
 
20 职场达人怎样保持好心态 WORD文件  
 
简介: 负气工作是对自己的最大伤害,所以,要做一个成熟的职场达人,就必须在遭遇任何境遇的情况下,都应该保持平和的心态。
 
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